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Plat

Salade vietnamienne au poulet

Salade vietnamienne au poulet
Plat

Salade vietnamienne au poulet

Ingrédients

Ingrédients

- 2 blancs de poulet

- 200 g de chou blanc

- 2 carottes

- 1 concombre

- 1 petit bouquet de coriandre

- 1 petit bouquet de menthe

- 50 g de cacahuètes non salées

- 1 c. à s. de graines de sésame

- 1 c. à s. d’huile neutre (tournesol, pépins de raisin)

 

Pour la sauce :

- Le jus d’un citron vert

- 3 c. à s. de sauce nuoc-mâm

- 1 c. à s. de sucre de canne

- 1 c. à s. de vinaigre de riz

- 1 gousse d’ail

- 1 petit piment rouge

Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 20 min

Préparation 20 min

Cuisson 10 min

Cuisson 10 min

1. Faites cuire les blancs de poulet dans une casserole d’eau frémissante pendant 20 minutes, puis égouttez-les et laissez-les tiédir avant de les effilocher.

 

2. Émincez finement le chou blanc. Râpez les carottes. Découpez le concombre en fines lamelles à l’aide d’un économe. Hachez grossièrement les herbes fraîches. Concassez les cacahuètes et faitesles griller légèrement à sec avec les graines de sésame dans une poêle.

 

3. Préparez la sauce : mélangez le jus de citron, la sauce nuoc-mâm, le sucre de canne et le vinaigre de riz. Émincez l’ail et le piment, puis ajoutez-les à la sauce. Mélangez bien jusqu’à dissolution du sucre.

 

4. Dans un grand saladier, mélangez le chou, les carottes, le concombre, les herbes fraîches et le poulet effiloché. Versez la sauce, mélangez délicatement, puis parsemez de cacahuètes et de graines de sésame grillées.

 

5. Servez bien frais avec des quartiers de citron vert .

1. Faites cuire les blancs de poulet dans une casserole d’eau frémissante pendant 20 minutes, puis égouttez-les et laissez-les tiédir avant de les effilocher.

 

2. Émincez finement le chou blanc. Râpez les carottes. Découpez le concombre en fines lamelles à l’aide d’un économe. Hachez grossièrement les herbes fraîches. Concassez les cacahuètes et faitesles griller légèrement à sec avec les graines de sésame dans une poêle.

 

3. Préparez la sauce : mélangez le jus de citron, la sauce nuoc-mâm, le sucre de canne et le vinaigre de riz. Émincez l’ail et le piment, puis ajoutez-les à la sauce. Mélangez bien jusqu’à dissolution du sucre.

 

4. Dans un grand saladier, mélangez le chou, les carottes, le concombre, les herbes fraîches et le poulet effiloché. Versez la sauce, mélangez délicatement, puis parsemez de cacahuètes et de graines de sésame grillées.

 

5. Servez bien frais avec des quartiers de citron vert .

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