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Plat

Crème de brocolis aux coques et cabillaud grillé

Crème de brocolis aux coques et cabillaud grillé
Plat

Crème de brocolis aux coques et cabillaud grillé

Ingrédients

Ingrédients

- 150 g de coques

- 500 g de brocolis

- 1 oignon

- 30 g de beurre

- 60 cl de bouillon de légumes

- 10 cl de crème fraîche

- 4 pavés de cabillaud

- Sel et poivre noir

Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 20 min

Préparation 20 min

Cuisson 25 min

Cuisson 25 min

  • Nettoyez les coques à l’eau clair et faites-les dégorger dans un saladier rempli d’eau froide.

 

  • Pendant ce temps, coupez les brocolis en fleurettes et rincez-les à l’eau claire. Épluchez l’oignon et émincez-le.

 

  • Faites cuire l’oignon dans la moitié du beurre. Ajoutez les fleurettes de brocolis, couvrez de bouillon de légumes et faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes.

 

  • Ajoutez la crème préalablement tiédie et passez la préparation au mixeur plongeant. Assaisonnez de sel et de poivre et maintenez au chaud.

 

  • Coupez le cabillaud en cubes et farinez-les légèrement. Faites chauffer le reste du beurre dans une poêle, ajoutez les cubes de cabillaud et faites-les cuire sur chaque face 1 à 2 minutes en les arrosant régulièrement de beurre.

 

  • Faites cuire les coques dans une casserole à couvert sur feu vif jusqu’à ce qu’elles s’ouvrent. Ôtez-les de leur coquille.

 

  • Dressez la crème de brocolis dans 4 assiettes creuses. Ajoutez le cabillaud grillé et les coques. Servez bien chaud.
  • Nettoyez les coques à l’eau clair et faites-les dégorger dans un saladier rempli d’eau froide.

 

  • Pendant ce temps, coupez les brocolis en fleurettes et rincez-les à l’eau claire. Épluchez l’oignon et émincez-le.

 

  • Faites cuire l’oignon dans la moitié du beurre. Ajoutez les fleurettes de brocolis, couvrez de bouillon de légumes et faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes.

 

  • Ajoutez la crème préalablement tiédie et passez la préparation au mixeur plongeant. Assaisonnez de sel et de poivre et maintenez au chaud.

 

  • Coupez le cabillaud en cubes et farinez-les légèrement. Faites chauffer le reste du beurre dans une poêle, ajoutez les cubes de cabillaud et faites-les cuire sur chaque face 1 à 2 minutes en les arrosant régulièrement de beurre.

 

  • Faites cuire les coques dans une casserole à couvert sur feu vif jusqu’à ce qu’elles s’ouvrent. Ôtez-les de leur coquille.

 

  • Dressez la crème de brocolis dans 4 assiettes creuses. Ajoutez le cabillaud grillé et les coques. Servez bien chaud.