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Fruits et Légumes

White Pak Choï

Conseil et astuce

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Comment le choisir et le conserver ? 

 

Il faut choisir un White Pak Choï aux feuilles de couleurs franches et bien fermes. Il peut ensuite se conserver quelques jours dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. 

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Découvrir le white pak choï

Le White Pak Choï, aussi appelé le Bok Choy, est originaire de Chine. Il fut introduit aux Etats-Unis à la fin du XIXème siècle. C’est une plante potagère que l’on cultive pour ses feuilles et ses tiges. 

 

 

Comment le cuisiner ? 

 

Le White Pak Choï peut aussi bien être utilisé dans des plats cuits à la vapeur, dans des sautés, des soupes et des salades. Il suffit pour cela de séparer ses feuilles, de bien les laver et de les égoutter.


Coupé, il se cuit rapidement à feu très vif dans un wok avec un peu d’huile, un soupçon d’ail ou de gingembre broyé. Comme beaucoup de légumes asiatiques, il se consomme croquant.


On peut aussi le cuisiner en papillote avec un poisson blanc par exemple et des épices asiatiques.


Mais ses fines tiges blanches peuvent aussi être finement émincées et mangées crues !

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Comment le choisir et le conserver ? 

 

Il faut choisir un White Pak Choï aux feuilles de couleurs franches et bien fermes. Il peut ensuite se conserver quelques jours dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. 

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Nos idées
recettes

Découvrez toutes nos recettes à base de white pak choï.

Recette

White Pak Choï à l'orange et poivre de Séchuan

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

20 min.

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